目前分類:陳小玉要減肥了 (16)

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事情也進行到第12週了,也就是快要三個月了,但是,我仍然不敢將自己的體重po上來,怕嚇到大家。之前看一本書的封面寫著「減肥,聽身體的。身體知道妳要的是什麼。想吃的時候就盡量吃吧」看到這一句的時候,真是讓人覺得灑狗血有必要灑成這樣嗎?重點應該是「想吃的時候就盡量吃吧,慢慢、仔細品嚐每一口食物吧」少一句真的少很多!!

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完蛋了完蛋了,已經開始懈怠了,再加上幾乎每星期都有吃大餐的理由,對於控制體重這件事永遠只有week day在做,週末的時候就像脫疆的野馬一樣完全不受控制,OMG!!!

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不知不覺竟然寫到第十週了。上次看到某網友在blog上分享她從53→46kg的小撇步(因為是在Yahoo!首頁上隨機看到的,所以記不得名字),竟然只有二項。第一:不喝含糖飲料,第二:晚餐在八點前吃完。

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雄雄覺得自己好有毅力啊,雖然總是把自己營養非常不均衡還有忍不住吃點心的陋習寫出來給大家笑,但還是覺得自己好有勇氣啊!!至於體重,我想等我下定決心去跑步之後才會有長足的進步吧!!但是,壽司說的好,體重難在維持,有控制住而不是倍增就很好了!壽司真是我們的好朋友啊!!^^

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本週開始進入生理期,可以肆無忌憚的吃零食了嗎?(遙想)我只希望不要因體重下降緩慢就徹底放棄,這樣我就阿彌陀佛了。

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經過整整一個半月的努力,體重計上的數字總算有變化了,而且還是令人感到非常冏的數字,共減0.5kg。

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減肥日記都寫一個月了,體重還是維持在高標中的高標,真是不得不佩服這堆肥肉的黏著力啊!!

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開始覺得運動和飲食都有漸漸鬆懈的情況,所以決定每天上來po一下進度,很不要臉的要大家一起監督我。

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我必需要先說,這篇文有點閃,不願意接受閃文的朋友們,可以看下一篇了,謝謝。

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廢話不多說,除了要提醒大家,從這週開始我的紀錄加入了完全沒用的運動。

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時間過得很快,體重降得很慢,這週的不要臉兼自曝其短減肥日記來了!

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這週的不要臉減肥日記又來了,完全是沒有尊嚴的公開我不正常的飲食習慣。

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講到香雞城,我的口水就已經快要流下來了,為什麼減肥的人特別容易想起美食

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每天晚上努力做運動、每天三餐斤斤計較吃了多少東西,這一切都是為了要減肥啊。這時竟然翻到這張舊照片,頓時讓我懷疑起我曾經是它的主人嗎?

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據說,有紀錄自己吃了哪些東西的人,比較有可能減肥成功,就像有記帳習慣的人比較不會亂花錢。所以,我就東施效顰的紀錄了一個星期。其實心底還是深深的希望可以藉此減肥成功。

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