幣人的祕密

時間過得很快，體重降得很慢，這週的不要臉兼自曝其短減肥日記來了!

3/9
早餐：糙米飯半碗、青菜一份、肝璉肉湯一碗、熱拿鐵中杯一杯
午餐：炒米粉一份
點心：雞排半份
晚餐：糙米飯半碗、青菜一份、雞湯一碗

3/10
早餐：蔥油餅一個、無糖豆漿一杯、熱拿鐵中杯一杯
午餐：燕麥片六匙泡奶茶一杯、炸雞腿半隻
點心：爆米花半碗
晚餐：養生素粽一個、青菜二份、泡麵湯一碗→也只有陳老爹煮得出泡麵湯這種湯吧!!

3/11
早餐：黑糖饅頭一顆、無糖豆漿一杯、紅茶650ml
午餐：燕麥片六匙泡阿華田一杯
點心：爆米花半碗、Dove一顆
晚餐：糙米飯半碗、青菜三份

3/12
早餐：黑糖饅頭一顆、無糖豆漿一杯、紅茶650ml
午餐：燕麥片六匙、水煮鮪魚一罐
點心：水煎包一個
晚餐：糙米飯半碗、青菜二份、冬瓜湯一碗、芭樂三塊

3/13
早餐：黑糖饅頭半顆、紅茶600ml
午餐：燕麥片六匙、白帶魚一份
點心：零食一包
晚餐：糙米飯半碗、青菜三份

3/14
早餐：糙米飯半碗配肉鬆
午餐：極度罪惡感吃到飽火鍋一份
水果：蘋果二片、芭樂二片
晚餐：炒米粉一碗、肝璉肉湯一碗

3/15
早餐：糙米飯半碗配肉鬆
午餐：炒米粉一碗、青菜一份、大頭菜湯一碗
水果：柳丁二顆
晚餐：糙米飯半碗、青菜二份、大頭菜湯一碗

上上週才在說體重遲遲沒有降下來，所以開始不要吃點心，結果事實是天天都在吃點心，好冏~"~
所以這週的體重一樣一樣完全一樣，第一次減肥體重沒有降就直接進入停滯期的!!

下週的減肥日記會加入運動的部份→會不會又成為另一個自取其辱的原因呢？